Rejestracja i logowanie

Jestem na dwóch dietach, bo na jednej się nie najadam

Lifestyle 24-10-2017 Autor: anb
0
Jestem na dwóch dietach, bo na jednej się nie najadam

W 2016 roku według Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego Polska znalazła się na 5. miejscu wśród krajów europejskich z największym odsetkiem osób otyłych. Problem ten dotyczył ponad 25 proc. polskiego społeczeństwa.

O nadwadze możemy mówić z przymrużeniem oka, jest to jednak znaczący problem współczesnego społeczeństwa, który będzie się pogłębiał, jeśli nie zmienimy naszych nawyków.

- Osobiście uważam, że świadomość ludzi jest coraz większa, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, jednak nie każdy ma na tyle siły i wytrwałości, by zmienić swoje przyzwyczajenia - zauważa mgr inż.  Agnieszka Kisielewska-Żuławnik specjalista ds. żywienia i dietetyki

 

W 2006 roku Agnieszka Kisielewska- Żuławik założyła pierwszą i jedyną w tamtym okresie w Płocku Poradnię Żywieniową. Od tego czasu Poradnię odwiedziło tysiące pacjentów, którzy postanowili z pomocą specjalisty poradzić sobie z problemem. A największy sukces...to utrata 95 kg.

- Walka z otyłością wymaga sporo wiedzy, siły i wytrwałości. To wszystko otrzymują pacjenci w poradni. Dietę, która jest skuteczna i zdrowa oraz wsparcie, motywację i pomoc - mówi Agnieszka Kisielewska-Żuławnik.

 

W walce z otyłością istotna jest nauka prawidłowego odżywiania. Osoby, które na własną rękę próbują poradzić sobie z problemem, często liczą na szybkie i widoczne efekty. Zapominają przy tym, że zastosowana dieta musi być przede wszystkim zdrowa oraz zbilansowana. Powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Eksperymentowanie z dietami- cud może być nie tylko nieskuteczne, ale wręcz ryzykowne dla zdrowia.

- Po zakończonej diecie odchudzającej pacjent otrzymuje dietę stabilizacyjną, taką dzięki której waga nie powinna wzrastać podczas jej stosowania. Pacjenci, którzy byli w poradni i stosowali diety wypracowali w sobie już prawidłowe nawyki żywieniowe i etap stabilizacji wagi jest dla nich tylko utrwaleniem tego, co doskonale znają- dodaje Agnieszka Kisielewska- Żuławnik

Problem otyłości dotyczy nie tylko dorosłych. Coraz częściej do poradni zgłaszane są dzieci, które kopiują zachowania rodziców w kwestii żywienia.

- Młodzi ludzie są dość specyficzną grupą pacjentów, ponieważ nie do końca wszystko zależy od nich. To rodzice dbają o ich potrzeby żywieniowe i głównie to od nich zależy w jakim zakresie dieta będzie przestrzegana- zaznacza dietetyk .

Mądra walka z otyłością jest jednym z głównych obowiązków nas wszystkich. Warto o tym pamiętać przy okazji przypadającego dziś Światowego Dnia Walki z Otyłością.

A jakie są wasze doświadczenia w walce z nadwagą? Zapraszamy do dzielenia się swoimi sukcesami w komentarzach.

komentarze (0)
Dodaj komentarz

Nie dodano jeszcze komentarzy do tego artykułu

dodaj komentarz
Czytaj także
<-- -->